무화과 제철과 무화과 효능 및 맛있게 먹는법. 쿠팡 무화과 추천

무화과 제철 및 무화과 효능과 맛있게 먹는법.쿠팡 영암 홍무화과 추천

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꽃이 피지 않는다고 해서 지어진 무화과는 클레오파트라가 사랑한 과일로 여왕의 과일이라고 부르기도 합니다.

노화 방지 및 다이어트에 도움이 되고, 여성 피부에 좋은 음식으로도 유명한 무화과의 효능과 제철, 그리고 최근에 쿠팡에서 구매한 무화과를 소개해드립니다.
 

무화과 제철 시기

무화과 제철 시기는 8월부터 11월까지이며, 9월전후로 많이 볼 수 있습니다.

주로 전남이나 경남에 많이 나며, 남해안지방에서는 확실히 많이 생산되어 접하기 쉽다고 합니다.

무화과 효능

• 단백직을 분해하고 소화를 촉진시켜줍니다.
• 식이섬유와 펙틴성분이 다량 함유되어 있어 장건강과 변비에 좋습니다.
• 폴리페놀 풍부해 콜레스테롤을 낮추고, 혈압을 조절해줍니다.
• 항산화 성분이 풍부하여 암예방에 좋고, 피부 노화방지에 효과적입니다.
• 눈에 좋은 안토시아닌과 루테인 성분이 포함되어 시력 개선에 효과가 있습니다

쿠팡 내돈내산 무화과 추천 

산지직송 제철 영암 GAP 홍무화과 1KG 18,900원
 https://link.coupang.com/a/7weby

 
동네 마트에서 몇 번 먹어보니 아직 많이 달지 않고, 알이 작아서 쿠팡에서 후기보고 주문했습니다.

쿠팡 영암 홍 무화과

배송은 이틀만에 목요일 저녁에 주문하니, 토요일 아침에 받았습니다.

무화과 아래 아이스팩도 깔려 있어서 더운 여름에도 무르지 않고 푹 익지 않게 잘 도착했습니다.

 

아이스박스 안에 홍무화과 두통이 들어 있구요.
각 통에는 무화과 5개씩 들어 있습니다.

18,900원에 10개면 약간 비싸긴 하지만, 요즘에 마트나 시장에서 사 먹는 것보다 훨씬 맛은 있습니다.

 

홍 무화과

 

먹기 좋게 아주 딱 잘 익은 홍무화과 입니다.
무화과 2개만 먹어도 배불러서 디저트로 1개 정도 먹고, 샐러드에 넣어먹기도 합니다.

 

무화과 맛있게 먹기 (ft.래핑카우 크림치즈)

무화과는 먹기전에 흐르는 물에 아래 갈라진 곳에 물이 들어가지 않도록 깨끗히 씻어줍니다.

저는 아래 갈라진 부분을 위로 향하게 해서, 주위를 쓰다듬 듯이 씻어줍니다. 마지막으로 꼭지 부분을 잘라줍니다.

무화과와 꿀조합으로 크림치즈를 절대 빼놓을 수 없습니다.

래핑카우 크림치즈 한조각을 작게 잘라서 무화과와 먹으면 이만한 디저트가 또 없습니다.

 

 

무화과를 먹을 수 있는 시기가 짧은 만큼 효능도 좋고 맛도 좋은 과일이니 이번 제철일 때 많이 챙겨 드시고, 건강 챙기시기 바랍니다.